Από τα αρχαία χρόνια η μουσική θεωρείται «φάρμακο» για την ψυχή. Οι ευεργετικές της ιδιότητες πάνω στον άνθρωπο και την ψυχολογία του είναι αποδεδειγμένες και επιστημονικά, ενώ μην ξεχνάμε το γνωστικό πεδίο της μουσικοθεραπείας, με το οποίο ασχολούνται πολλοί επαγγελματίες υγείας στη σημερινή εποχή.
Η ακρόαση μουσικής μπορεί να μας βοηθήσει σε διάφορες πτυχές της καθημερινότητας μας. Μπορεί να μας ανεβάσει την διάθεση, να μας βοηθήσει στο να συγκεντρωθούμε στο διάβασμα ή στην δουλειά μας, να μας χαλαρώσει και να κατευνάσει το άγχος μας, ενώ μπορεί να μας βοηθήσει να αδειάσουμε το κεφάλι μας από τις έγνοιες λίγο πριν πέσουμε για ύπνο.
Τα παρακάτω μουσικά κομμάτια είναι ιδανικά για τη νυχτερινή σας playlist και μπορούν να σας βοηθήσουν να ηρεμήσετε στο τέλος μιας έντονης μέρας.
Yo La Tengo – “Green Arrow”
Ένα πολύ όμορφο νυχτερινό τραγούδι, που περιλαμβάνει ήχους από γρύλους και σε μεταφέρει κατευθείαν σε ήσυχες καλοκαιρινές νύχτες. Μπορείτε να ξεχάσετε τα υπόλοιπα, να ακούσετε τις γλυκές του κιθάρες και να αφεθείτε στον υπνωτικό του ρυθμό.
Marconi Union – “Weightless”
Κομμάτι που δημιουργήθηκε από το αγγλικό συγκρότημα Marconi Union σε συνεργασία με θεραπευτές ήχου. Το “Weightless” χρησιμοποιήθηκε σε έρευνες και αποδείχθηκε ότι μπορεί να μειώσει το στρες έως και 65%! Αυτή τη στιγμή έχει ξεπεράσει τα 70 εκατομμύρια views στο YouTube και σίγουρα έχει μια θέση σ’ αυτή τη λίστα.
Ludovico Einaudi – “Fly”
Γνωστός για τα πολύ όμορφα του soundtrack, ο Ιταλός συνθέτης και πιανίστας έχει πολλές συνθέσεις που μπορούν να σε χαλαρώσουν. Μια απ’ αυτές είναι το “Fly”, με την μουσική του να σου δημιουργεί εικόνες και τις μελωδίες απ’ το πιάνο του να σε ταξιδεύουν.
Enya – “Watermark”
Η μουσική της πολυβραβευμένης μουσικού από την Ιρλανδία χαρακτηρίζεται από τον χαλαρωτικό της χαρακτήρα. Το ίδιο ισχύει και για το “Watermark”, ένα ιδανικό κομμάτι για τις μικρές ώρες.
Hiroshi Yoshimura – “View from my Window”
Η ambient είναι ένα είδος μουσικής που μπορεί να μας χαλαρώσει χωρίς να απαιτεί την πλήρη προσοχή μας. Θα το καταλάβετε ακούγοντας το εξαιρετικό κομμάτι του Ιάπωνα συνθέτη, Hiroshi Yoshimura.
Cat Stevens – “Morning Has Broken”
Η μουσική του Cat Stevens μεταδίδει ένα γαλήνιο συναίσθημα ενώ οι όμορφες και απλές μελωδίες του είναι ότι πρέπει για να ηρεμήσεις στο τέλος μια δύσκολης μέρας.
