Καθημερινότητα. Δουλειές. Ρουτίνα. Αλλά… και χαρά, έμπνευση, οικογένεια, δημιουργία. Το θέμα είναι πώς θα επιλέξεις να «δεις» την κάθε σου μέρα και το πιο σημαντικό… πώς θα μπορέσεις να την κάνεις καλύτερη! Το artofliving.gr σου παραθέτει μερικές smart ideas. Γιατί δεν θέλει κόπο… θέλει τρόπο!
- Δες ανθρώπους που αγαπάς ή τηλεφώνησέ τους. Τι κι αν είναι καθημερινή, πάντα υπάρχει χρόνος για να δεις, έστω για λίγα λεπτά, έναν φίλο ή μία φίλη. Το σημαντικό είναι να «δημιουργείς» χρόνο γι’ αυτούς και όχι να καλύπτεις τα κενά του χρόνου σου όταν τα έχεις! Μία αγαπημένη φωνή σε βοηθά να «ελαφρύνεις» κάθε προβληματισμό σου, να πεις τα νέα σου και να νιώσεις χαρά και ευεξία.
- Κάνε γυμναστική. Η άσκηση του σώματος είναι ευεργετική και για το πνεύμα αφού το εξισορροπεί. Επίσης, θα νιώσεις περήφανος/η, που ακόμα κι αν είσαι κουρασμένος/η, δεν αμελείς τη φυσική σου κατάσταση.
- Δες μια ευχάριστη ταινία. Κάτσε στον καναπέ σου κι επίλεξε μία ταινία που να σε χαλαρώνει. Συνδύασέ την με ένα γευστικό αλλά ελαφρύ σνακ και δώσε στον εαυτό σου την ευκαιρία να αποστασιοποιηθεί για λίγο από απαιτητικές σκέψεις.
- Κάνε ένα μπάνιο. Το νερό θα γίνει σύμμαχός σου στην ξεκούραση, θα σε γαληνέψει και θα σε βοηθήσει να νιώσεις όμορφα. Είναι σημαντικό αν έχεις κάποιο θέμα υγείας, να σου πει ο γιατρός σου αν πρέπει να είναι ζεστό ή κρύο.
- Γέλα. Το γέλιο είναι το μυστικό σε όλα καθώς προσφέρει γενικότερη ευεξία. Η καλή διάθεση είναι πραγματικά μία εξαιρετική στάση ζωής.
Μην αφήνεις την κούραση να πηγαίνει πίσω τα θέλω σου και τις σχέσεις σου με τους ανθρώπους που αγαπάς! Με απλούς τρόπους, θα δεις πως όλα είναι πιο εύκολα!
