•  Home
  •  About Me
  •  Get in Touch
Menu
  • Gentle Living
  • Art
  • Books
  • Design
  • Profiles
  • Music
  • Photos
  • Videos
  • Home
  • About Me
  • Get in Touch
  • Gentle Living

5 έξυπνοι τρόποι για να ξεκουραστείς μετά από μια απαιτητική ημέρα.

  • 18 Ιουλίου, 2022
Total
1
Shares
1
0
0

Καθημερινότητα. Δουλειές. Ρουτίνα. Αλλά… και χαρά, έμπνευση, οικογένεια, δημιουργία. Το θέμα είναι πώς θα επιλέξεις να «δεις» την κάθε σου μέρα και το πιο σημαντικό… πώς θα μπορέσεις να την κάνεις καλύτερη! Το artofliving.gr σου παραθέτει μερικές smart ideas. Γιατί δεν θέλει κόπο… θέλει τρόπο!

  • Δες ανθρώπους που αγαπάς ή τηλεφώνησέ τους. Τι κι αν είναι καθημερινή, πάντα υπάρχει χρόνος για να δεις, έστω για λίγα λεπτά, έναν φίλο ή μία φίλη. Το σημαντικό είναι να «δημιουργείς» χρόνο γι’ αυτούς και όχι να καλύπτεις τα κενά του χρόνου σου όταν τα έχεις! Μία αγαπημένη φωνή σε βοηθά να «ελαφρύνεις» κάθε προβληματισμό σου, να πεις τα νέα σου και να νιώσεις χαρά και ευεξία.
  • Κάνε γυμναστική. Η άσκηση του σώματος είναι ευεργετική και για το πνεύμα αφού το εξισορροπεί. Επίσης, θα νιώσεις περήφανος/η, που ακόμα κι αν είσαι κουρασμένος/η, δεν αμελείς τη φυσική σου κατάσταση.
  • Δες μια ευχάριστη ταινία. Κάτσε στον καναπέ σου κι επίλεξε μία ταινία που να σε χαλαρώνει. Συνδύασέ την με ένα γευστικό αλλά ελαφρύ σνακ και δώσε στον εαυτό σου την ευκαιρία να αποστασιοποιηθεί για λίγο από απαιτητικές σκέψεις.
  • Κάνε ένα μπάνιο. Το νερό θα γίνει σύμμαχός σου στην ξεκούραση, θα σε γαληνέψει και θα σε βοηθήσει να νιώσεις όμορφα. Είναι σημαντικό αν έχεις κάποιο θέμα υγείας, να σου πει ο γιατρός σου αν πρέπει να είναι ζεστό ή κρύο.
  • Γέλα. Το γέλιο είναι το μυστικό σε όλα καθώς προσφέρει γενικότερη ευεξία. Η καλή διάθεση είναι πραγματικά μία εξαιρετική στάση ζωής.


Μην αφήνεις την κούραση να πηγαίνει πίσω τα θέλω σου και τις σχέσεις σου με τους ανθρώπους που αγαπάς! Με απλούς τρόπους, θα δεις πως όλα είναι πιο εύκολα!

Total
1
Shares
Share 1
Tweet 0
Pin it 0
Προηγούμενο άρθρο
  • Books

O παππούς Θοδωρής και η Ντορέτα 
της Σία Γκοντπίαρ

  • 14 Ιουλίου, 2022
Περισσότερο
Επόμενο άρθρο
  • Gentle Living

Η σημαντικότητα του παιχνιδιού.
Πώς βοηθά τα παιδιά μας.

  • 21 Ιουλίου, 2022
Περισσότερο
You May Also Like
Περισσότερο
  • Gentle Living

H αγάπη ενός κατοικίδιου ζώου.
Πόσο ωφέλιμη είναι στη ζωή μας.

  • matrixdesign
  • 14 Μαρτίου, 2023
Περισσότερο
  • Gentle Living

Η πυραμίδα του Maslow.
Ο άνθρωπος & οι ανάγκες του.
Πως φτάνουμε στην «αυτοπραγμάτωση!

  • matrixdesign
  • 10 Μαρτίου, 2023
Περισσότερο
  • Gentle Living

Cooking time!
Πως η μαγειρική, μας βοηθά να εκφραζόμαστε!

  • matrixdesign
  • 8 Μαρτίου, 2023
Περισσότερο
  • Gentle Living

Θέλετε το σπίτι σας να μυρίζει πάντοτε όμορφα;
Κάντε το με φυσικό τρόπο!

  • matrixdesign
  • 22 Φεβρουαρίου, 2023
Περισσότερο
  • Gentle Living

Επιτραπέζια παιχνίδια. Γιατί κάνουν καλό στην κοινωνικοποίησή μας.

  • matrixdesign
  • 17 Φεβρουαρίου, 2023
Περισσότερο
  • Gentle Living

Distance Learning. Εμπλούτισε τις γνώσεις σου
με διαδικτυακά μαθήματα

  • matrixdesign
  • 6 Φεβρουαρίου, 2023
Περισσότερο
  • Gentle Living

Work-life balance: Πως να πετύχεις ισορροπία
μεταξύ καριέρας και προσωπικής ζωής.

  • matrixdesign
  • 26 Ιανουαρίου, 2023
Περισσότερο
  • Gentle Living

Yoga. Mία παραγωγική ενασχόληση
σώματος και πνεύματος.

  • matrixdesign
  • 18 Ιανουαρίου, 2023

Αφήστε μια απάντηση Ακύρωση απάντησης

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Τα περισσότερα κείμενα και οι προσωπικές φωτογραφίες είναι πνευματική ιδιοκτησία του Art of living. Απαγορεύεται η αναπαραγωγή, η αναδημοσίευση και η τροποποίησή τους χωρίς προηγούμενη γραπτή άδεια του δημιουργού τους. Με επιφύλαξη κάθε νόμιμου δικαιώματος.
Copyright ©2021 artofliving.gr. All Rights Reserved.

Input your search keywords and press Enter.