ΣΚ. Οι μέρες που θέλουμε να ξεκουραστούμε (όσοι δεν εργαζόμαστε εκείνες τις ημέρες), να διασκεδάσουμε, να χαλαρώσουμε, να δούμε φίλους, να πάμε βόλτες…
Το ΣΚ είναι η όαση της καθημερινότητας και γι’ αυτό είναι καλό να το αξιοποιούμε στο έπακρο.
Εκτός από τις δουλειές που δεν προλαβαίνουμε να κάνουμε τις καθημερινές και αναγκαζόμαστε να τις ολοκληρώσουμε το Σάββατο ή την Κυριακή, χρειάζεται να αφιερώσουμε χρόνο στον εαυτό μας, τους φίλους μας και την οικογένειά μας.
Το artofliving.gr σου παραθέτει ιδέες χαλάρωσης, ξεκούρασης και αναζωογόνησης που σου ανεβάζουν τη διάθεση.
- Δες μία ευχάριστη ταινία. Η διάθεση ανεβαίνει με χαρούμενα ερεθίσματα. Μια ταινία με χιούμορ, σίγουρα θα σε βοηθήσει συναισθηματικά.
- Άκου dancing μουσική. H ευεργετική αξία της είναι αξεπέραστη.
- Μίλησε με έναν φίλο/φίλη σου στο τηλέφωνο. Μην αναλωθείτε στα νέα της καθημερινότητας. Θυμηθείτε κάτι αστείο απ’ τα παλιά και αναπολήστε με χαμόγελο.
- Κάνε γυμναστική. Βάλε το σώμα σου να ασκηθεί και μαζί με αυτό, απόβαλε άγχος και τοξίνες.
- Πιες ένα απολαυστικό ρόφημα και κάτσε σε μια αναπαυτική πολυθρόνα. Δεν χρειάζονται πολλά για να είσαι ευτυχισμένος. Απλά, λίγα και καλά!
- Κάνε massage. Μία ώρα spa για σένα είναι μια προσιτή πολυτέλεια. Αφέσου στη χαλάρωση που είναι το κλειδί της ευεξίας.
- Άσκησε το αγαπημένο σου hobby. Ζωγράφισε, μαγείρεψε και ό,τι άλλο σε κάνει να είσαι ο εαυτός σου. Το αποτέλεσμα θα ικανοποιήσει πρώτα εσένα και μετά τους άλλους.
- Πήγαινε εκδρομή. Η αλλαγή εικόνων και η επιλογή ενός συναρπαστικού κοντινού προορισμού θα ανεβάσει τη διάθεσή σου και θα σε κάνει να ξεφύγεις απ΄ τη ρουτίνα.
Κάνε το ΣΚ σύμμαχο της διάθεσής σου και δες τη ζωή με ευχάριστο τρόπο!
