Η μέρα έχει 24 ώρες ενώ πολλές φορές θα θέλαμε να έχει 124. Για να τα προλάβουμε όλα αλλά και για να είμαστε καλοί σε όλα! Αυτό σημαίνει ότι οι υποχρεώσεις και οι δουλειές της καθημερινότητας είναι πολλές και διαφορετικές: εργασία, οικογένεια, σπίτι αλλά παράλληλα και ανάγκη για ξεκούραση, ψυχαγωγία και hobby.
Για να μπορούμε., λοιπόν, να είμαστε multi-tasking, πρέπει να διαχειριζόμαστε αποτελεσματικά τον χρόνο μας:
To artofliving.gr σου παραθέτει μερικά έξυπνα tips:
1. Κάνε λίστα με τις προτεραιότητές σου. Κατάγραψέ τες απ’ την πιο σημαντική στη λιγότερο και βάλε στόχο να εκπληρώσεις τουλάχιστον τις “must-do”. Όσο για τις “nice to do” δεν πειράζει κι αν δεν τις καταφέρεις σήμερα. Κι αύριο μέρα είναι.
2. Βάλε ένα «μαξιλάρι» χρόνου στις πιο απαιτητικές υποχρεώσεις. Επειδή πολλά πράγματα έρχονται over & above όσων κάνουμε, φρόντισε να έχεις στο μυαλό σου ότι οι απαιτητικές σε χρόνο δουλειές μπορεί να χρειαστούν περισσότερη ώρα μέχρι να τις τελειώσεις. Οπότε καλό είναι τις προγραμματίζεις με άνεση.
3. Ξεκίνα απ’ το task που σε αγχώνει περισσότερο, προσπαθώντας να ελαττώσεις την τυχόν αναβλητικότητά σου. Κάνοντας μικρή πρόοδο πάνω σε αυτό, θα αισθανθείς περήφανος/η και επιβραβευμένος/η.
4. Άσε λίγο χρόνο για προσωπική χαλάρωση και ευεξία… ένας καφές, ένας σύντομος υπνάκος, ένα απολαυστικό μπάνιο… έστω για μερικά λεπτά. Αυτό θα σε ανανεώσει και θα αυξήσει την παραγωγικότητα και την αποδοτικότητά σου.
5. Βάλε στόχους ημερήσιους, εβδομαδιαίους και μηνιαίους και κάθε μέρα «τσέκαρε» την πρόοδό σου. Θυμήσου ότι ποτέ δεν θα έχεις τον απόλυτα κατάλληλο χρόνο. Οπότε «σπάσε» το project σε μικρότερα sessions.
