•  Home
  •  About Me
  •  Get in Touch
Menu
  • Gentle Living
  • Art
  • Books
  • Design
  • Profiles
  • Music
  • Photos
  • Videos
  • Home
  • About Me
  • Get in Touch
  • Gentle Living

Γέλιο. Τα οφέλη στην ψυχολογία μας.

  • 20 Ιουνίου, 2022
Total
1
Shares
1
0
0

Χαρά. Συναίσθημα. Χιούμορ. Γέλιο. Τέσσερις λέξεις-κλειδιά που κάνουν τη ζωή μας καλύτερη, ομορφότερη και πιο… ζωηρή!
Το γέλιο έχει ευεργετικά οφέλη στην ψυχολογία μας και μειώνει τα επίπεδα άγχους.
Παρακάτω, μπορείς να διαβάσεις τους λόγους που κάνουν το γέλιο ένα απαραίτητο συστατικό της καθημερινότητάς μας.

  • Γυμνάζει τους μυς:
    Ήξερες ότι με το γέλιο «γυμνάζονται» 17 μύες του σώματος. Αυτό σημαίνει ότι μας κάνει καλό καθώς ενεργοποιεί το κορμί μας.
  • Απελευθερώνει ενδορφίνες:
    Oι ενδορφίνες βοηθούν στην καλύτερη διάθεση και στην ψυχική μας ανάταση. Με το να γελάμε, βοηθάμε τον εαυτό μας να νιώσει πιο χαρούμενος και πιο ευτυχισμένος, αυξάνοντας την αισιοδοξία μας.

  • Λειτουργεί ως «αντίπαλος» της μοναξιάς:
    To γέλιο – είτε προέρχεται από κάτι που είδαμε, από ένα φίλο ή από ένα αστείο που ακούσαμε- είναι πηγή ανανέωσης και αναζωογόνησης του οργανισμού καθώς τον θέτει σε μια διαδικασία «ευημερίας» και «ευχαρίστησης». Με το γέλιο, δεν νιώθουμε μόνοι.
  • Λειτουργεί υπέρ της αντιγήρανσης:
    Η καλή διάθεση συμβάλλει στην επιβράδυνση της γήρανσης υπό την έννοια της ανάπτυξης της ευεξίας. Μία ρυτίδα γέλιου γίνεται δυσκολότερα από μια ρυτίδα άσχημης διάθεσης.

Αύξησε το γέλιο στη ζωή σου και κάν’ το να λειτουργήσει ευεργετικά για σένα. Παράτα το κατσούφιασμα! Κάθε στιγμή είναι μοναδική, γι’ αυτό οφείλουμε να την κάνουμε όσο πιο χαρούμενη γίνεται.
Και όπως έχει πει και η Αμερικανίδα ηθοποιός Σίρλεϊ Μακ Λέιν: Ο άνθρωπος που ξέρει να γελά με τον εαυτό του δεν θα πάψει ποτέ να διασκεδάζει.

Total
1
Shares
Share 1
Tweet 0
Pin it 0
Προηγούμενο άρθρο
  • Gentle Living

Cocktail party. Κάνε τη διαφορά στην indoors διασκέδαση.

  • 15 Ιουνίου, 2022
Περισσότερο
Επόμενο άρθρο
  • Books

Μια Προίκα Αμανάτι του Kemal Yanci

  • 24 Ιουνίου, 2022
Περισσότερο
You May Also Like
Περισσότερο
  • Gentle Living

H αγάπη ενός κατοικίδιου ζώου.
Πόσο ωφέλιμη είναι στη ζωή μας.

  • matrixdesign
  • 14 Μαρτίου, 2023
Περισσότερο
  • Gentle Living

Η πυραμίδα του Maslow.
Ο άνθρωπος & οι ανάγκες του.
Πως φτάνουμε στην «αυτοπραγμάτωση!

  • matrixdesign
  • 10 Μαρτίου, 2023
Περισσότερο
  • Gentle Living

Cooking time!
Πως η μαγειρική, μας βοηθά να εκφραζόμαστε!

  • matrixdesign
  • 8 Μαρτίου, 2023
Περισσότερο
  • Gentle Living

Θέλετε το σπίτι σας να μυρίζει πάντοτε όμορφα;
Κάντε το με φυσικό τρόπο!

  • matrixdesign
  • 22 Φεβρουαρίου, 2023
Περισσότερο
  • Gentle Living

Επιτραπέζια παιχνίδια. Γιατί κάνουν καλό στην κοινωνικοποίησή μας.

  • matrixdesign
  • 17 Φεβρουαρίου, 2023
Περισσότερο
  • Gentle Living

Distance Learning. Εμπλούτισε τις γνώσεις σου
με διαδικτυακά μαθήματα

  • matrixdesign
  • 6 Φεβρουαρίου, 2023
Περισσότερο
  • Gentle Living

Work-life balance: Πως να πετύχεις ισορροπία
μεταξύ καριέρας και προσωπικής ζωής.

  • matrixdesign
  • 26 Ιανουαρίου, 2023
Περισσότερο
  • Gentle Living

Yoga. Mία παραγωγική ενασχόληση
σώματος και πνεύματος.

  • matrixdesign
  • 18 Ιανουαρίου, 2023

Αφήστε μια απάντηση Ακύρωση απάντησης

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Τα περισσότερα κείμενα και οι προσωπικές φωτογραφίες είναι πνευματική ιδιοκτησία του Art of living. Απαγορεύεται η αναπαραγωγή, η αναδημοσίευση και η τροποποίησή τους χωρίς προηγούμενη γραπτή άδεια του δημιουργού τους. Με επιφύλαξη κάθε νόμιμου δικαιώματος.
Copyright ©2021 artofliving.gr. All Rights Reserved.

Input your search keywords and press Enter.