Μια αλλαγή είτε είναι εκούσια ή ακούσια, ομαλή ή δύσκολη ένα είναι σίγουρο: πρέπει να την αποδεχτούμε, να την αγκαλιάσουμε και να την αξιοποιήσουμε στο έπακρο.
Ποιος είναι λοιπόν ο καλύτερος τρόπος για να περάσουμε μέσα από μεταβατικά στάδια και να βγούμε ως μια καλύτερη εκδοχή του εαυτού μας, πλήρως εξοπλισμένοι για να γράψουμε ένα νέο κεφάλαιο στη ζωή;
Νιώστε τα συναισθήματά σας
Μια σημαντική αλλαγή στη ζωή μπορεί να είναι το τέλος μιας ερωτικής σχέσης ή μιας επαγγελματικής σχέσης, η μετακόμιση σε μια άλλη χώρα ή μια σημαντική απώλεια. Ανεξάρτητα από το τι είναι, ένα αρχικό σοκ πάντα υπάρχει , ακολουθούμενο από μια περίοδο πένθους. Είναι πάντα σημαντικό να αποδέχεστε αυτά τα προκλητικά συναισθήματα και να δημιουργείτε χώρο για αυτά. Τα συναισθήματα είναι αληθινά. Τα συναισθήματα δεν είναι καλά ή κακά. Πολλές φορές τα κρατάμε μέσα μας και πιέζουμε τον εαυτό μας σωματικά και ψυχικά. Είναι πολύ σημαντικό να τα αναγνωρίζουμε και έπειτα να τα αφήνουμε να εκδηλωθούν.
Η Δύναμη της Υπομονής
Ακόμα και όταν αρχίσετε να αισθάνεστε καλύτερα , οι ‘’προκλήσεις’’ δεν θα εξαφανιστούν απαραίτητα από τη μια μέρα στην άλλη. Για παράδειγμα, μπορεί να έχετε βρει το θάρρος να εγκαταλείψετε τη δουλειά σας, αλλά θα πρέπει να αντιμετωπίσετε προβλήματα και απορρίψεις πριν ‘’απογειωθεί’’ η νέα σας επιχειρηματική ιδέα. Ή μπορεί τελικά να βρήκατε το θάρρος να αφήσετε τις τοξικές φιλίες , αλλά η ανοικοδόμηση του κοινωνικού σας κύκλου θα απαιτήσει συνεπή προσπάθεια – οι σωστοί άνθρωποι δεν θα έρθουν ξαφνικά να σας χτυπήσουν την πόρτα.
Ακούγεται σκληρό; Δεν χρειάζεται να είναι, γιατί μια πιο αργή διαδικασία μετασχηματισμού κάνει ένα ταξίδι πιο ανταποδοτικό και με καλύτερα αποτελέσματα στο τέλος.
Η υπομονή είναι πιθανώς μια από τις πιο σημαντικές αρετές που θα δουλέψετε, όταν υποστείτε οποιαδήποτε αλλαγή στη ζωή σας. Μπορεί να έχετε ένα συγκεκριμένο χρονοδιάγραμμα στο μυαλό σας σχετικά με το πόσο δουλειά θα χρειαστεί ένα νέο project ή πόσο χρόνο θα χρειαστείτε για να νιώσετε ξανά καλά. Και μπορεί αυτό το χρονοδιάγραμμα να μη βγει. Θα πρέπει όμως να υπενθυμίζετε συνεχώς στον εαυτό σας ότι ό, τι αναζητάτε θα έρθει τη σωστή στιγμή.
Μείνετε κοντά στο όραμά σας
Παράλληλα με την υπομονή, το να έχετε όραμα θα κάνει τη διαφορά. Πώς θέλετε η πρόκληση ή η μετάβαση που αντιμετωπίζετε να σας μεταμορφώσει; Θέλετε να βγείτε ψυχικά ισχυρότεροι, πιο δυνατοί διανοητικά ; Οραματιστείτε την έκδοση του εαυτού σας που έχει περάσει από τα άβολα στάδια και εμφανίστηκε νέα και βελτιωμένη. Σκεφτείτε το ταξίδι σας, τις προκλήσεις που αντιμετωπίσατε.
Ποτέ μην ξεχνάτε την ευγνωμοσύνη
Κατά τη διάρκεια αυτών των δυσάρεστων περιόδων, όπου τα συναισθήματα και οι καταστάσεις αλλάζουν, καθημερινές υπενθυμίσεις για αυτό που είστε ευγνώμονες θα γίνουν ο καλύτερος φίλος σας. Μπορεί να φαίνεται πιο δύσκολο ή σχεδόν αδύνατο να βρεθούν θετικά ενόψει απώλειας, απόρριψης ή ξαφνικής αλλαγής περιστάσεων. Αλλά αυτή ακριβώς τη στιγμή είναι που χρειάζεστε ευγνωμοσύνη περισσότερο από ποτέ.
Ίσως χρειαστεί να ξεκινήσετε με μικρά και καθημερινά πράγματα για τα οποία θα πρέπει να νιώθετε ευγνωμοσύνη όπως για παράδειγμα για τον υπέροχο πρωινό σας καφέ, το γαλάζιο του ουρανού ή ένα χαμόγελο από έναν περαστικό. Αλλά καθώς περνά ο καιρός και ‘’σκάβετε’’ βαθύτερα, θα βρείτε αναπόφευκτα ανθρώπους, καταστάσεις και προσωπικά δώρα για τα οποία αξίζει να είστε ευγνώμονες. Με τη σειρά τους θα λειτουργήσουν ως το καθοδηγητικό σας φως από το σκοτάδι, την αμφιβολία και τη σύγχυση που συνήθως έρχεται με μια μεγάλη αλλαγή.
https://www.intelligentchange.com/
