Η άνοιξη και το καλοκαίρι είναι οι ιδανικές εποχές για να «ελαφρύνουμε» τη διατροφή μας, εμπλουτίζοντάς τη με συναρπαστικές δροσερές γεύσεις που και μας χορταίνουν και μας ευχαριστούν από πλευράς νοστιμιάς.
Κάθε συνδυασμός μπορεί να ανανεώσει το μενού σου, να σε κάνει να φτιάξεις ένα υπέροχο πρωινό ή brunch και φυσικά γεύμα ή δείπνο!
Το artofliving.gr σού παραθέτει μερικές super ιδέες για δροσερές γεύσεις:
- Φτιάξε μια πολύχρωμη φρουτοσαλάτα με φρούτα εποχής:- Πεπόνι, καρπούζι, φράουλες και τόσα άλλα φρούτα θα σε γεμίζουν βιταμίνες ενώ παράλληλα θα σε κάνουν να αποφύγεις τις πολλές θερμίδες.
- Βάλε φρούτα στη σαλάτα σου! Έχεις σκεφτεί ποτέ πόσο μοναδική θα γίνει;,
- Μαγείρεψε τα γεμιστά της γιαγιάς. Το απόλυτο καλοκαιρινό φαγητό. Με φέτα και φρέσκο ψωμί, σίγουρα θα σου φέρει στο μυαλό υπέροχες αναμνήσεις.
- Κάνε την απόλυτη σπιτική λεμονάδα! Βάλε παγάκια, ένα ωραίο καλαμάκι και απόλαυσέ τη στο μπαλκόνι σου!
- Συνδύασε τοματίνια, με ελιές και κάπαρη και βάλε από πάνω ελαιόλαδο. Όλη η Ελλάδα σε μία γεύση!
- Βάλε μικρά κομμάτια τυριού πάνω σε κρακεράκια και δοκίμασέ τα για σνακ ή βραδινό.
- Δημιούργησε με βάση την έμπνευσή σου! Βάλε τόνο, ντομάτα, μαρούλι με αποτέλεσμα μια πεντανόστιμη σαλάτα!
- Στύψε φρέσκους χυμούς. Θα σε ξεδιψάσουν υγιεινά!
Κάθε γεύση έχει τη δική της αξία. Κάθε ώρα της ημέρας μπορεί να είναι νόστιμη! Το καλοκαίρι έρχεται και μας φέρνει την ανανέωση. Μπορούμε να ξεκινήσουμε απ’ τη διατροφή μας!
