Massage. Μία λέξη, τόση ευχαρίστηση. Η απόλυτη εμπειρία χαλάρωσης αν είσαι αθλητής, αν κάνεις βαριά σωματική δουλειά ή καθιστική εργασία.
Ένα ραντεβού σε ένα massage spot σίγουρα φαντάζει μία όαση μέσα στην καθημερινότητα. Απαλή μουσική, κεριά και zen ατμόσφαιρα. Τι άλλο θα μπορούσε να είναι καλύτερο για να απαλλαχτείς – έστω και για λίγο- απ’ το στρες και τις συνεχόμενες σκέψεις;
Το massage αποτελεί ένα μέσο ευεξίας αλλά πολλές φορές λειτουργεί θεραπευτικά και για μυϊκά θέματα που μπορεί να έχουμε. Σε αυτή την περίπτωση, συμβουλεύσου τον γιατρό ή τον φυσιοθεραπευτή σου για το αν πρέπει να κάνεις ή όχι. Αν ναι, εκείνος θα σε κατευθύνει για το είδος του massage που πρέπει να επιλέξεις.
Αν δεις τον τιμοκατάλογο ενός massage spot, θα συνειδητοποιήσεις πόσα πολλά είδη υπάρχουν. To artofliving.gr σού παραθέτει τα πιο δημοφιλή και σου εύχεται καλή απόλαυση!
Χαλαρωτικό Μασάζ Σώματος: Μια τεχνική μάλαξης σε όλο το σώμα που προσφέρει βαθιά αναζωογόνηση και ευεξία. Καταπολεμά την κόπωση και το στρες.
Χαλαρωτικό Μασάζ Πλάτης: Μασάζ που δίνει έμφαση στην περιοχή της πλάτης, της μέσης και του αυχένα με σκοπό να «αποσυμφοριστούν» τα trigger points και να νιώσεις πιο χαλαρό και το πιο «ελαφρύ» το συγκεκριμένο σημείο του σώματός σου.
Χαλαρωτικό Μασάζ Κεφαλής: Βοηθά στη χαλάρωση, τη βελτίωση των πονοκεφάλων, των ημικρανιών και του ύπνου.
Deep tissue: Bαθύ μασάζ που μπορεί να γίνει με τις παλάμες είτε με τους αγκώνες. Ο θεραπευτής ασκεί έντονες πιέσεις με σκοπό να φτάσει σε βαθύτερες μυϊκές ομάδες και να «ξεμπλοκάρει» τα trigger points. Μπορεί να πονά λίγο περισσότερο, αλλά σίγουρα ανακουφίζει.
Detox Massage: Μασάζ χαλαρών κινήσεων που ευνοούν την απομάκρυνση των τοξινών από τον οργανισμό.
Ό,τι και να επιλέξεις, φρόντισε να σου αρέσει και να είναι αυτό που ταιριάζει στο σώμα και στην ψυχολογία σου. Ανέβασε τη διάθεσή σου και δώσε στο εαυτό σου την ευκαιρία να κάνει κάτι όμορφο που πραγματικά θα σου προσφέρει οφέλη.
