Πώς να περνάτε χρόνο με τον εαυτό σας και να μη νιώθετε μόνοι

Πώς να περνάτε χρόνο με τον εαυτό σας και να μη νιώθετε μόνοι

Εσείς οι ίδιοι είστε η πιο σημαντική σχέση σας, η μεγαλύτερη πηγή έμπνευσης και το πιο πολύτιμο ‘‘περιουσιακό σας στοιχείο’’ – με την προϋπόθεση ότι φροντίζετε σωστά τον εαυτό σας και είστε σε θέση να αφιερώσετε χρόνο σε αυτόν.

Υπάρχει απίστευτη ελευθερία στο να είσαι μόνος αν είσαι πρόθυμος να το αποδεχτείς. Δεν υπάρχουν κανόνες, ούτε περισπασμοί, ούτε περιττός θόρυβος, ούτε κρίση. Η μοναξιά σας είναι ένα δώρο στον εαυτό σας από τον εαυτό σας.

Ο χρόνος που αφιερώνεται στον εαυτό σας , δεν φέρνει παρά την αναζωογόνηση. Η επιλογή να περάσετε ένα μέρος του χρόνου σας μόνος σας μπορεί να έχει ψυχικά, συναισθηματικά και κοινωνικά οφέλη. Εκτός από την επαναφόρτιση των μπαταριών σας, παρέχοντας χώρο για ξεκούραση, προβληματισμό και χαλάρωση, η μοναξιά είναι επίσης ένας λαμπρός δάσκαλος.

Απελευθερωμένη από τα μάτια και τα αυτιά άλλων ανθρώπων, η εσωτερική σας αλήθεια μπορεί να αναπνεύσει. Στη μοναξιά, μαθαίνεις ποιος είσαι και η αυτογνωσία σας επιτρέπει να στέκεστε σταθερά στα πόδια σας.

Η αυτογνωσία σας απελευθερώνει από τη φυλακή της άχρηστης κριτικής. Αυτό το είδος χειραφέτησης από το βάρος της κρίσης και των προσδοκιών οποιουδήποτε, σας χτίζει ένα κάστρο αυτονομίας και ατομικότητας με τοίχους πολύ ψηλούς και ισχυρούς για να τον εισβάλει ο αρνητισμός.

Η φαντασία και η έμπνευση ευδοκιμούν στην ελευθερία της μοναξιάς. Όταν το μυαλό μας έχει ήσυχες συνθήκες για να περιπλανηθεί, βγάζει πρωτότυπες ιδέες, έργα, ιστορίες . Όσο πιο καθηλωτικές είναι οι δημιουργικές σας προσπάθειες, τόσο πιο παραγωγικός μπορεί να είναι ο χρόνος με τον εαυτό σας.

Ο χρόνος που αφιερώνετε στον εαυτό σας, σας δίνει την ευκαιρία να κοιτάξετε μέσα και, στη συνέχεια, να αναπτύξετε την ενδοπροσωπική σας νοημοσύνη. Τα ευρήματα από τις εσωτερικές μας αποδράσεις πλαισιώνουν την κοινωνική διάσταση της ζωής μας. Η γέφυρα της ενσυναίσθησης βασίζεται στην αυτογνωσία.

Κανείς δεν είπε ότι πρέπει να περάσετε τον χρόνο σας μόνοι σας κλεισμένοι στο σπίτι. Όταν κάνετε μια βόλτα στο πάρκο, κάνετε τζόκινγκ στη γειτονιά, κάθεστε σε μια καφετέρια, είστε περιτριγυρισμένοι από ανθρώπους χωρίς καμία υποχρέωση να μιλήσετε σε κανέναν. Με αυτόν τον τρόπο μπορείτε να είστε και μόνοι και καθόλου ταυτόχρονα-μια πραγματική win-win κατάσταση.

Η παρακολούθηση ανθρώπων θα σας αγκυροβολήσει επίσης στην παρούσα στιγμή γιατί είναι τόσο στοχαστική. Η παρατήρηση των αλληλεπιδράσεων και των σχέσεων των άλλων-σκηνές ταινιών πραγματικής ζωής που εκτυλίσσονται μπροστά σας-θα τονώσει τη φαντασία και την οπτική σας, βοηθώντας σας να ανακαλύψετε ξανά τη σχέση σας με τον εαυτό σας.

Βουτήξτε στις Ιστορίες….η μεταφορά σας σε μια άλλη σφαίρα, είτε μέσω βιβλίου, ταινίας ή τηλεοπτικής εκπομπής θα σας παρουσιάσει νέους χαρακτήρες που μπορούν να γίνουν φίλοι σας από μακριά. Ευτυχώς, δεν απαιτείται αλληλεπίδραση, η σκόπιμη μοναξιά σας παραμένει απόλυτα ασφαλής από την εισβολή, και όμως δεν είστε μόνοι. Είστε σε μια περιπέτεια με διαφορετικό είδος συντροφιάς.

Προλάβετε το μυαλό σας με τη χαρά……με άλλα λόγια: κάντε περισσότερα από αυτά που σας κάνουν ευτυχισμένους. Είτε πρόκειται για την ησυχία του περιοδικού, είτε για τη συγγραφή της μικρής ιστορίας που ζει στο μυαλό σας τόσο καιρό, είτε για τον ενθουσιασμό να κάνετε ένα πάρτι για ένα στο υπνοδωμάτιό σας – ο χρόνος με τον εαυτό σας είναι μια ευκαιρία να επενδύσετε ενεργά στη χαρά. Ναι, ακόμα κι αν σημαίνει να κοιτάζετε το ταβάνι χωρίς να κάνετε απολύτως τίποτα. Κανονίστε το χρόνο σας όπως εσείς θέλετε!!!

«Κάποιος μου είπε ότι ένιωθε άσχημα για τους ανύπαντρους ανθρώπους επειδή είναι μόνοι όλη την ώρα. Του είπα ότι δεν είναι αλήθεια, είμαι single και δεν νιώθω μοναξιά. Βγάζω τον εαυτό μου για φαγητό, αγοράζω ρούχα. Περνάω υπέροχα μόνος μου. Μόλις μάθετε πώς να φροντίζετε τον εαυτό σας, η παρέα γίνεται μια επιλογή και όχι μια αναγκαιότητα ». – Keanu Reeves

Πηγή: https://www.intelligentchange.com/