•  Home
  •  About Me
  •  Get in Touch
Menu
  • Gentle Living
  • Art
  • Books
  • Design
  • Profiles
  • Music
  • Photos
  • Videos
  • Home
  • About Me
  • Get in Touch
  • Gentle Living

Σωστός ύπνος = Κατάλληλο στρώμα 

  • 17 Ιανουαρίου, 2022
Total
14
Shares
14
0
0

Σωστός ύπνος = Κατάλληλο στρώμα
Συμβουλές επιλογής αυτoύ που σου ταιριάζει καλύτερα!

Ύπνος. Ένα απ’ τα πολυτιμότερα αγαθά. Απαραίτητος για την υγεία, την πνευματική μας διαύγεια και την ξεκούραση του σώματός μας. Τίποτα δεν μπορεί να συγκριθεί με ένα άνετο και αναπαυτικό κρεβάτι, συντροφιά το αγαπημένο μας μαξιλάρι.

Ένα απ’ τα πιο σημαντικά μυστικά του καλού ύπνου είναι το κατάλληλο στρώμα. Καταλαβαίνεις ότι χρειάζεσαι αλλαγή στο στρώμα σου όταν ο ύπνος σου δεν είναι πια αναπαυτικός, όταν πονάς στη μέση όταν ξυπνάς ή όταν το στρώμα σου έχει πια βαθουλώσει. Ανάλογα με τις ανάγκες μας, η επιλογή στρώματος μπορεί να γίνει βάσει συνδυασμού συγκεκριμένων παραμέτρων.

Στρώμα με ελατήρια vs. Στρώματα χωρίς ελατήρια

Τα στρώματα με τα ελατήρια προσφέρουν την κατάλληλη στήριξη στη σπονδυλική σας στήλη. Τα στρώματα χωρίς ελατήρια είναι -κατά κύριο λόγο-latex και επανέρχονται στην αρχική τους κατάσταση εύκολα επειδή έχουν μεγάλη ελαστικότητα.

Ανατομικό vs. Ορθοπεδικό Στρώμα

Τα ανατομικά στρώματα ακολουθούν τη φυσική καμπύλη της σπονδυλικής μας στήλης, ενώ τα ορθοπεδικά βοηθούν τη σπονδυλική μας στήλη να μην κυρτώνει όσο είμαστε ξαπλωμένοι.
Η επιλογή της σκληρότητας του στρώματος δηλ. αν θα διαλέξουμε στρώμα σκληρό, μεσαίο σε σκληρότητα ή μαλακό είναι καλό να γίνεται εφόσον πάρουμε τη συμβουλή του ορθοπεδικού μας, του οικογενειακού μας γιατρού ή του φυσιοθεραπευτή μας. Ο τρόπος που κοιμόμαστε π.χ. μπρούμυτα παίζει επίσης ρόλο στην επιλογή του στρώματος.

Φυσικά Υλικά

Φυσικά υλικά όπως βαμβάκι, λάτεξ κτλ. παρέχουν άνεση και καλό αερισμό, χωρίς να συγκρατούν υγρασία.
Για να αγοράσουμε ένα ποιοτικό στρώμα, καλό είναι να κάνουμε εκτενή έρευνα ώστε η απόφασή μας να μας ικανοποιήσει απόλυτα. Το budget που θα επενδύσουμε σίγουρα θα «πιάσει τόπο».

Αναβάθμισε την ποιότητα του ύπνου σου με ένα στρώμα που πραγματικά θα σου «στρώσει» την ιδανική εμπειρία ύπνου!

Total
14
Shares
Share 14
Tweet 0
Pin it 0
Προηγούμενο άρθρο
  • Gentle Living

Σαββατοκύριακο στην ατμοσφαιρική Καστοριά

  • 14 Ιανουαρίου, 2022
Περισσότερο
Επόμενο άρθρο
  • Art

“Ποντικοπαγίδα” της Αγκάθα Κρίστι

  • 19 Ιανουαρίου, 2022
Περισσότερο
You May Also Like
Περισσότερο
  • Gentle Living

Work-life balance: Πως να πετύχεις ισορροπία
μεταξύ καριέρας και προσωπικής ζωής.

  • matrixdesign
  • 26 Ιανουαρίου, 2023
Περισσότερο
  • Gentle Living

Yoga. Mία παραγωγική ενασχόληση
σώματος και πνεύματος.

  • matrixdesign
  • 18 Ιανουαρίου, 2023
Περισσότερο
  • Gentle Living

Η δύναμη της συνήθειας.
Τι κρατάς, τι πετάς.

  • matrixdesign
  • 16 Ιανουαρίου, 2023
Περισσότερο
  • Gentle Living

Αυτογνωσία. Ο απόλυτος προσωπικός στόχος μας.

  • matrixdesign
  • 12 Ιανουαρίου, 2023
Περισσότερο
  • Gentle Living

Ταξίδι τον Ιανουάριο. Ξεκίνα τη χρονιά με κάτι διαφορετικό.

  • matrixdesign
  • 7 Ιανουαρίου, 2023
Περισσότερο
  • Gentle Living

Νέα Χρονιά – Νέοι Στόχοι

  • matrixdesign
  • 4 Ιανουαρίου, 2023
Περισσότερο
  • Gentle Living

Santa Claus is coming to town. Αγιοβασιλιάτικες ιδέες

  • matrixdesign
  • 28 Δεκεμβρίου, 2022
Περισσότερο
  • Gentle Living

Χριστούγεννα στην πόλη. Πως να περάσεις υπέροχα.

  • matrixdesign
  • 23 Δεκεμβρίου, 2022

Αφήστε μια απάντηση Ακύρωση απάντησης

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Τα περισσότερα κείμενα και οι προσωπικές φωτογραφίες είναι πνευματική ιδιοκτησία του Art of living. Απαγορεύεται η αναπαραγωγή, η αναδημοσίευση και η τροποποίησή τους χωρίς προηγούμενη γραπτή άδεια του δημιουργού τους. Με επιφύλαξη κάθε νόμιμου δικαιώματος.
Copyright ©2021 artofliving.gr. All Rights Reserved.

Input your search keywords and press Enter.