Σωστός ύπνος = Κατάλληλο στρώμα
Συμβουλές επιλογής αυτoύ που σου ταιριάζει καλύτερα!
Ύπνος. Ένα απ’ τα πολυτιμότερα αγαθά. Απαραίτητος για την υγεία, την πνευματική μας διαύγεια και την ξεκούραση του σώματός μας. Τίποτα δεν μπορεί να συγκριθεί με ένα άνετο και αναπαυτικό κρεβάτι, συντροφιά το αγαπημένο μας μαξιλάρι.
Ένα απ’ τα πιο σημαντικά μυστικά του καλού ύπνου είναι το κατάλληλο στρώμα. Καταλαβαίνεις ότι χρειάζεσαι αλλαγή στο στρώμα σου όταν ο ύπνος σου δεν είναι πια αναπαυτικός, όταν πονάς στη μέση όταν ξυπνάς ή όταν το στρώμα σου έχει πια βαθουλώσει. Ανάλογα με τις ανάγκες μας, η επιλογή στρώματος μπορεί να γίνει βάσει συνδυασμού συγκεκριμένων παραμέτρων.
Στρώμα με ελατήρια vs. Στρώματα χωρίς ελατήρια
Τα στρώματα με τα ελατήρια προσφέρουν την κατάλληλη στήριξη στη σπονδυλική σας στήλη. Τα στρώματα χωρίς ελατήρια είναι -κατά κύριο λόγο-latex και επανέρχονται στην αρχική τους κατάσταση εύκολα επειδή έχουν μεγάλη ελαστικότητα.
Ανατομικό vs. Ορθοπεδικό Στρώμα
Τα ανατομικά στρώματα ακολουθούν τη φυσική καμπύλη της σπονδυλικής μας στήλης, ενώ τα ορθοπεδικά βοηθούν τη σπονδυλική μας στήλη να μην κυρτώνει όσο είμαστε ξαπλωμένοι.
Η επιλογή της σκληρότητας του στρώματος δηλ. αν θα διαλέξουμε στρώμα σκληρό, μεσαίο σε σκληρότητα ή μαλακό είναι καλό να γίνεται εφόσον πάρουμε τη συμβουλή του ορθοπεδικού μας, του οικογενειακού μας γιατρού ή του φυσιοθεραπευτή μας. Ο τρόπος που κοιμόμαστε π.χ. μπρούμυτα παίζει επίσης ρόλο στην επιλογή του στρώματος.
Φυσικά Υλικά
Φυσικά υλικά όπως βαμβάκι, λάτεξ κτλ. παρέχουν άνεση και καλό αερισμό, χωρίς να συγκρατούν υγρασία.
Για να αγοράσουμε ένα ποιοτικό στρώμα, καλό είναι να κάνουμε εκτενή έρευνα ώστε η απόφασή μας να μας ικανοποιήσει απόλυτα. Το budget που θα επενδύσουμε σίγουρα θα «πιάσει τόπο».
Αναβάθμισε την ποιότητα του ύπνου σου με ένα στρώμα που πραγματικά θα σου «στρώσει» την ιδανική εμπειρία ύπνου!
