Τελειομανία. Μία λέξη την οποία χρησιμοποιούμε πολλές φορές όταν θέλουμε να «αυτοχαρακτηριστούμε» και σημαίνει την ανάγκη μας να είμαστε άψογοι σε ό,τι κάνουμε: Σε κάθε λεπτομέρεια της δουλειάς μας, στις καθημερινές μας υποχρεώσεις, στη χρονική συνέπεια.
Κάθε ρόλος μας, ως εργαζόμενος/η, ως γονέας, ως σύζυγος, μας γεμίζει κάθε μέρα με πολλά “to do’s”. Και αυτά τα “to do’s” θέλουμε να γίνονται πάντα χωρίς ψεγάδι.
Ως ορισμός, τελειομανής είναι αυτός που έχει μανία με την τελειότητα, που την επιδιώκει σε κάθε του έργο.
Τις περισσότερες φορές, η τελειομανία μας είναι η ανάγκη μας να είμαστε αρεστοί και αποδεκτοί τόσο απ’ τους δικούς μας ανθρώπους και τους συναδέλφους μας όσο και από το σύνολο της κοινωνίας γενικότερα. Κι αυτό μας δημιουργεί άγχος το οποίο συνδέεται με την ασταμάτητη προσπάθειά μας να μη φανούμε ανεπαρκείς ή ατελείς.
«Τι θα πει ο κόσμος;», «Πώς θα φανώ απέναντι στους συναδέλφους μου;» «Μήπως οι δικοί μου απογοητευτούν αν δεν πετύχω;». Αυτές είναι συχνές εσωτερικές ρητορικές ερωτήσεις που μας «καταδιώκουν», γεμίζοντάς μας με ενοχές και αγωνία.
Πώς όμως μπορούμε να τη μετριάσουμε, μεταμορφώνοντάς τη από μειονέκτημα σε πλεονέκτημα; Πώς μπορεί η τελειομανία να λειτουργήσει προς όφελός μας και όχι ως ένα βαρίδι στην πλάτη μας;
- Προσπάθησε να θέτεις ρεαλιστικούς στόχους, χωρίς να προσπαθείς συνέχεια για το ακατόρθωτο. Χτίζε μέρα με τη μέρα το γεφύρι που θα σε πάει πιο κοντά στα όνειρά σου και μην πιέζεις τον εαυτό σου τόσο πολύ ώστε να μην μπορείς να χαρείς τη «διαδρομή της προσπάθειάς» σου.
- Πες «όχι» σε όσα σου δημιουργούν απίστευτο άγχος και δώσε βάση στο να τα βάλεις σε μια τάξη στο μυαλό σου, απομυθοποιώντας όσα θεωρείς αξεπέραστα.
- Σκέψου θετικά και πάρε τον χρόνο με το μέρος σου. Κάθε στιγμή που περνά είναι μέρος της ζωής σου, οπότε, απόλαυσέ τη όσο μπορείς.
- Δες τον εαυτό σου με «καλό μάτι» και γίνε όσο πιο αντικειμενικός μπορείς. Αποδέξου τα λάθη σου και δες τα ως ένα «σκαλοπάτι μάθησης».
- Χαμογέλα ακόμα και μπροστά σε μια αποτυχία. Άνθρωποι είμαστε, όχι υπολογιστές. Μην προσθέτεις τύψεις που δεν χρειάζονται. Όσο ζούμε, μαθαίνουμε.
Κάνε την τελειομανία να λειτουργήσει προς όφελός σου και απαλλάξου απ’ το άγχος της.
Οι άνθρωποι που σε αγαπούν και σε εκτιμούν, θα συνεχίζουν να το κάνουν, ούτως ή άλλως!
