Tο να αγαπάει κανείς τον εαυτό του είναι μια από τις πιο υπέροχες και ταυτόχρονα απαιτητικές συμβουλές που θα μπορούσαμε να δώσουμε ή να λάβουμε. Εξάλλου, η αγάπη για τον εαυτό μας είναι η αρχή κάθε άλλης αγάπης.
Τι σημαίνει όμως αγαπάω τον εαυτό μου;
Η αγάπη για τον εαυτό μας είναι καλοσύνη
Κάτω από το βάρος των προσδοκιών, οι ώμοι μας μερικές φορές λυγίζουν και ξεχνάμε να είμαστε ευγενικοί με τον εαυτό μας. Κλείστε τις ειδήσεις, αποσυνδεθείτε από τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, φτιάξτε ένα φλιτζάνι τσάι και επικεντρωθείτε στην αναπνοή σας για λίγα λεπτά ή πηγαίνετε μια βόλτα επιτρέποντας στο μυαλό σας να πάρει μια ανάσα. Δείξτε τρυφερότητα, ζεστασιά και φροντίδα στον εαυτό σας.
Η αγάπη για τον εαυτό μας είναι συγχώρεση
Είναι το παρελθόν σας λιγότερο από τέλειο; Ίσως συνεχίζετε να ξαναζείτε αποτυχίες και λάθη που κάνατε επειδή οι γνώσεις και η εμπειρία σας ήταν ανεπαρκείς εκείνη την εποχή; Ή μήπως ακόμα παλεύετε με τις συνέπειες πολλών απορρίψεων και εγκατάλειψης; Είτε χρειάζεται να συγχωρήσετε τον εαυτό σας είτε αυτούς που σας αδίκησαν, η αγάπη για τον εαυτό σας προστάζει να τα αφήσετε όλα πίσω.
Η αγάπη για τον εαυτό μας είναι αποδοχή
Είναι η παρούσα στιγμή ακατάλληλη για εσάς; Έχει γίνει αφόρητος ο φόρτος εργασίας; Το τηλέφωνο δεν μπορεί να σταματήσει το αδιάκοπο βουητό του και υπάρχουν τόσες πολλές καρτέλες ανοιχτές στο κεφάλι σας που δύσκολα μπορείτε να λειτουργήσετε. Πατήστε παύση και σκεφτείτε για ένα δευτερόλεπτο. Το προνόμιο να χτίσεις τη ζωή των ονείρων σου απαιτεί την αποδοχή μιας ανηφορικής μάχης, γνωστής και ως άλλη μια ενσάρκωση της αγάπης για τον εαυτό σου.
Η αγάπη για τον εαυτό μας είναι υπομονή
Το μέλλον σας είναι γεμάτο με ερωτήματα; Νιώθετε χαμένοι τόσο καιρό που κάπου στη διαδρομή σταματήσατε να απολαμβάνετε το ταξίδι επειδή ο προορισμός φαίνεται σαν μια ασαφής ιδέα; Μπορεί να έχετε κουραστεί να το ακούτε, αλλά η Ρώμη δεν χτίστηκε σε μια μέρα. Δώστε στον εαυτό σας λίγο περισσότερο χρόνο. Η αγάπη προς τον εαυτό μας λέγεται υπομονή.
Η αγάπη για τον εαυτό μας είναι εσωτερική γαλήνη
Το αληθινό Ζεν μπορεί κάλλιστα να είναι μια από τις πιο δύσκολες καταστάσεις για να επιτευχθεί, αλλά αν είστε πρόθυμοι να διαλογιστείτε, να γράψετε ημερολόγιο ή να περπατήσετε στη φύση, θα ανακαλύψετε γρήγορα ότι η αγάπη προς τον εαυτό σας θεραπεύει. Τα αργά πρωινά, η αγαπημένη σας μουσική ή ένα φλιτζάνι καφέ είναι όλα δομικά στοιχεία της αγάπης για τον εαυτό σας. Ό,τι ηρεμεί την ψυχή σας και σας φέρνει αρμονία θα σας τυλίξει με αγάπη.
Η αγάπη για τον εαυτό μας είναι διασκέδαση
Αξίζεις μια βραδιά για να χαλαρώσεις. Δώστε προτεραιότητα στον εαυτό σας. Αφήστε τα τελετουργικά σας να εκτείνονται πέρα από τους τοίχους του σπιτιού σας ή ενός σπα από καιρό σε καιρό. Η αγάπη για τον εαυτό μας μπορεί να είναι λίγη τρέλα, λίγο χαρά και λίγο κρασί. Εκτός κι αν η διασκέδαση σημαίνει κάτι εντελώς διαφορετικό για εσάς, οπότε πηγαίνετε να κάνετε αυτό που ενθουσιάζει την καρδιά σας.
Η αγάπη για τον εαυτό μας είναι τέχνη
Επειδή η αγάπη είναι συναίσθημα, ζωγραφίζει τοπία στο στήθος μας. Στο τέλος της ημέρας, είμαστε άνθρωποι και αυτό σημαίνει συναισθήματα – πολύχρωμες πηγές ενέργειας που η αγάπη προς τον εαυτό μας ωθεί να αποδεχτούμε με όλη τους την πολυπλοκότητα. Η τέχνη είναι η τέχνη της αγάπης.
Η αγάπη για τον εαυτό μας είναι ένα μάθημα
Μας διδάσκει τι μας αρέσει, τι μας εξυπηρετεί καλά, τι μας φέρνει χαρά, τι μας κάνει να χαλαρώνουμε και ποιους θέλουμε ως φίλους και επιλεγμένη οικογένεια. Μας βοηθά επίσης να κατανοήσουμε τις εσωτερικές λειτουργίες της ευτυχίας μας και ότι μπορεί να υπάρχουν άνθρωποι ή δραστηριότητες που συμβάλλουν πολύ λιγότερο στην άνθησή μας από το αναμενόμενο. Η αγάπη για τον εαυτό μας δημιουργεί χώρο για περισσότερη αξία στη ζωή μας.
Η αγάπη για τον εαυτό μας είναι αυτοδυναμία
Οι εμπειρίες σας, οι δεξιότητές σας και η σοφία σας θα σας πάνε μακριά. Υπό την προϋπόθεση ότι έχετε πίστη στις δικές σας ικανότητες και δυνάμεις, η αγάπη για τον εαυτό σας σημαίνει αυτάρκεια. Με οδηγό την εσωτερική σας φωνή, μπορείτε να αναπτυχθείτε πέρα από αυτό που περιμένατε από μια ονειρεμένη ζωή. Εμπιστευτείτε τον εαυτό σας = αγαπήστε τον εαυτό σας.
Η αγάπη του εαυτού σου είσαι εσύ
Είναι πολύ προσωπικό. Τα ελαττώματά σας, οι αδυναμίες σας, οτιδήποτε σας αρέσει λιγότερο στον εαυτό σας – το να δέχεστε τον εαυτό σας όπως είναι, είναι το μεγαλύτερο δώρο ελευθερίας που μπορείτε να δώσετε στον εαυτό σας. Ενισχύστε τα δυνατά σας σημεία και δείξτε τι είστε ικανοί να κάνετε στον κόσμο αυτό.
Πηγή: www.intelligent.com
