Mία μέρα. 24 ώρες. Περνάει γρήγορα, σαν να είναι νερό! Πως όμως θα κάνουμε γάργαρο και δροσερό αυτό το νερό για να μας «ξεδιψά» απ’ το άγχος και τη ρουτίνα;
Η απάντηση είναι μία. Προσπαθούμε και τις ώρες που έχουμε υποχρεώσεις και τις ώρες που έχουμε ελεύθερες να είμαστε- όσο γίνεται- ο εαυτός μας.
Φροντίζουμε την εμφάνιση και το πνεύμα μας. Θέλουμε να αισθανόμαστε πάντα καλά και χαρούμενοι, απολαμβάνοντας τα ωραία της ζωής ακόμα και μέσα στην καθημερινότητα.
Καθένας από μας έχει διαφορετική προσωπικότητα και βάσει αυτής είναι καλό να κάνει πράγματα που τον «γεμίζουν» με ευτυχία.
- Εννοείται πως τον περισσότερο χρόνο τον «τρώμε» σε υποχρεώσεις, δουλειά κτλ αλλά ακόμα κι εκεί μπορούμε να περνάμε ευχάριστα.
- Στόλισε το γραφείο σου με αντικείμενα που σου αρέσουν π.χ φωτογραφίες
- Φτιάξε το αγαπημένο σου ρόφημα
- Κοίτα έξω απ’ το παράθυρο
- Άκου μουσική
- Πήγαινε έναν περίπατο ακόμα και γύρω απ’ το τετράγωνο της πολυκατοικίας σου
- Μίλησε στο τηλέφωνο με ένα αγαπημένο σου άτομο
- Κάνε σπορ
- Εξάσκησε τα χόμπι σου
- Πάρε μια μέρα άδεια και αφιέρωσέ την στον εαυτό σου. Π.χ. πήγαινε να κάνεις spa.
- Μην περιμένεις το ΣΚ για να πας θέατρο ή σινεμά
- Βγες έξω για φαγητό
- Οργάνωσε ένα ταξίδι ή μια εκδρομή
Κάθε μέρα είναι καλό να βάζουμε μικρούς στόχους που είναι ρεαλιστικοί!
Ζήσε την κάθε μέρα όπως τη θες!
